Kayak ve snowboard kardiyovasküler aktiviteyi zaitrarak kalori harcanmas?n? zaitr?r. Derne?ik olarak yap?lan kayak ve snowboard aktivitelerini kifayetli ve dengeli bir zay?flama diyeti ile desteklerseniz kilogram verebilirsiniz. Kayak ve snowboard, birbirine dublör sporlar da olsa arala